Июньские занятия

В июне в Мурманске продолжатся регулярные занятия по северной (скандинавской) ходьбе в среду и субботу. Обратите внимание — начало занятий на Семёновском озере в 11.30! Ведёт Наталья Богданова.

Среда, 11.30, Семёновское озеро, сбор на площадке у океанариума

Суббота, 12.00Долина Уюта, площадка на углу Ломоносова и Морской (напротив нового легкоатлетического манежа)

UPD В среду 21 июня на Семёновском озере самоподготовка, занятия с инструктором не будет!

World Senior Games — экипировка

Несколько слов об экипировке

Палки исторически самые первые, купленные несколько лет назад в Финляндии за 15 евро, таинственной торговой марки EcoBody 🙂 Сейчас от них остались только трубки (очень лёгкие!) и ручки, наконечники стоят Start, темляки KV+ Evolution. Темляк толстый и мягкий, позволяет идти с раскрытыми ладонями. Ростовка 115 см при моём росте 170.
Поскольку трасса была асфальтовая, пришлось использовать башмаки. Взял с собой несколько разных на выбор, остановился на гладких ILUUM.
Кроссовки Saucony (произносится Сáкони) Grid Cohesion 9. Бюджетная модель 2016 года, тем не менее в рейтинге RunRepeat имеет весьма высокую оценку 88 баллов при максимальной 93. Отлично показали себя прошлой осенью на «Акуле скандинавской ходьбы», а вот для греческого асфальта оказались жестковаты 🙁 Думаю про Hoka One One…
На полумарафонах обязательно использую компрессионные носки, это Nike Elite Cushion. Надо попробовать гольфы или гетры, вот только жарко в них 🙂
С перчатками не повезло — забыл дома любимые NorthWave Extreme Graphics, купил тонкие нейлоновые в хозяйственном магазине. А ведь одна только надпись NW на манжете даёт +100 к отталкиванию 🙂

World Senoir Games — впечатления

На соревнования по северной (скандинавской) ходьбе за пределы России я собирался давно. Но марафоны в соседней Финляндии летом, когда все мурманчане стараются уехать чуть-чуть на юг, а Западная Европа сложна по логистике. А тут всё совпало — в начале июня я буду в Болгарии, отсюда до Афин гораздо ближе и дешевле 🙂 Регистрация пройдена, билеты на Ryanair куплены, отель заказан. Правда, лоукостер по цене оказался не очень-то и лоу, т.к. фиксированные палки пришлось сдавать в багаж. А вот по всему остальному низкобюджетность ниже некуда — спинки сидений не откидываются, выход на посадку самый дальний, в Афинах по лётному полю вообще шли пешком! Спасибо заботливой клиентской службе — честно предупредили о том, что регистрация в аэропорту платная, так что поневоле пришлось всё сделать заранее 🙂 Читать далее