Семинар 29-30 апреля

29-30 апреля 2017 года в Мурманске пройдёт семинар всероссийской программы «Твой новый старт», обучающий курс «Инструктор по оздоровительным технологиям и сдаче норм ГТО» со специализацией Nordic walking. Семинар проводит Департамент эко-туризма, спорта и здорового образа жизни Экологической палаты России.

Семинар пройдёт во всесезонном центре отдыха «Огни Мурманска».

29 апреля 13.45 — 14.00
14.00 — 16.00
16.00 — 16.15
16.15 — 18.15
регистрация участников
лекция
кофе-брейк
лекция
30 апреля 13.00 — 15.00
15.00 — 15.15
15.15 — 17.15
17.30 — 19.30
лекция
кофе-брейк
лекция
практика

Участие в семинаре бесплатное, стоимость кофе-брейка 200 рублей. Бесплатный автобус от остановок «Кооперативная» или «Автопарк». Выдаётся сертификат. Количество мест ограничено, записывайтесь сейчас 🙂

World Senior Games 2017

11 июня на World Senior Games 2017 в Греции соревнования по северной (скандинавской) ходьбе на дистанциях 5, 10 и 21 километр. Сегодня последний день льготной регистрации. Я зарегистрировался на полумарафон, присоединяйтесь! 🙂

Среда 26 апреля

Светит яркое солнце, под ногами хрустит снег — прекрасная погода для северной (скандинавской) ходьбы на Семёновском озере! Начало занятия в 14 часов, сбор на площадке у океанариума. Не опаздывайте, пожалуйста 🙂

Выходные

Занятия по северной (скандинавской) ходьбе в эти выходные

Суббота 10.30 Кола, площадка у ФОК (пр.Защитников Заполярья, д.3)

Суббота 12.00 МурманскДолина Уюта, площадка на углу Ломоносова и Морской (напротив нового легкоатлетического манежа).

Воскресенье 11.00 Мурманск, всесезонный центр отдыха «Огни Мурманска» — Шагай к здоровью!

Температура воздуха около 0°, возможно солнце. Снег тает, обратите особое внимание на обувь! И не опаздывайте, пожалуйста 🙂

Среда 19 апреля

В среду  занятие по северной (скандинавской) ходьбе на Семёновском озере. Температура воздуха 0°…+1°, ветер, возможно солнце. Начало занятия в 14 часов, сбор на площадке у океанариума. Не опаздывайте, пожалуйста 🙂

Выходные

Занятия по северной (скандинавской) ходьбе в эти выходные

Суббота 10.30 Кола, площадка у ФОК (пр.Защитников Заполярья, д.3)

Суббота 12.00 МурманскДолина Уюта, площадка на углу Ломоносова и Морской (напротив нового легкоатлетического манежа). Играли в сороконожек 🙂

Воскресенье 11.00 Мурманск, всесезонный центр отдыха «Огни Мурманска» — Шагай к здоровью!

Температура воздуха -1°…-3°, возможно солнце 🙂 Не опаздывайте, пожалуйста 🙂

Кархункиеррос

В Финляндии получилось немного пройти по легендарной тропе Кархункиеррос (Медвежье кольцо)

Северная точка входа возле Хаутаярви

Первая километровая отметка. Осталось ещё 81 🙂

Интересно, как получилось сюда доехать?

Подвесной мост через речку Коутайоки

Вход в национальный парк Оуланка

Развилка

Первый приют — навес, место и приспособления для костра, рядом запас дров и туалет

Вид на реку Савинайоки

Я доволен 🙂 Хочу вернуться сюда летом и пройти весь маршрут целиком 🙂

Трек

Среда 12 апреля

В среду  занятие по северной (скандинавской) ходьбе на Семёновском озере. Температура воздуха -1°…-2°, пасмурно. Начало занятия в 14 часов, сбор на площадке у океанариума. Проводит Наталья Богданова. Не опаздывайте, пожалуйста 🙂

Суббота и воскресенье

Суббота:
10.30 Кола, площадка у ФОК (пр.Защитников Заполярья, д.3) — северная (скандинавская) ходьба

12.00 МурманскДолина Уюта, площадка на углу Ломоносова и Морской (напротив нового легкоатлетического манежа) — северная (скандинавская) ходьба

15.00 Мурманск, Долина Уюта — Лыжня Добра

Воскресенье:
11.00 Мурманск, всесезонный центр отдыха «Огни Мурманска» — Шагай к здоровью!

Не опаздывайте, пожалуйста 🙂